Ημικρανία

Τι είναι; Συμπτώματα; Πως αντιμετωπίζεται; Συμβουλές!

Τι είναι η ημικρανία;

• Είναι η πιο συχνή πρωτοπαθής κεφαλαλγία με κύριο σύμπτωμα τον έντονο πονοκέφαλο στη μια πλευρά του κεφαλιού.

• Οι γυναίκες πάσχουν συχνότερα σε σχέση με τους άνδρες. Εκδηλώνεται συνήθως στις ηλικές 25-50 ετών.

• Δεν είναι σπάνιο ο πόνος να είναι σε όλο το κεφάλι! Πολλοί άνθρωποι παρατήρησαν ότι ο πόνος αλλάζει πλευρά από κρίση σε κρίση!

Συμπτώματα:

Διαχωρίζεται σε 2 κύριους τύπους. Αυτή με αύρα* κι αυτή χωρίς αύρα. Στη 2η περίπτωση η διάρκεια της ημικρανίας είναι από 4-72 ώρες. Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι:

1. Μονόπλευρη εντόπιση

2. Μέτρια προς ισχυρή ένταση

3. Φωτοφοβία

4. Ηχοφοβία

5. Επιδείνωση με τη φυσική δραστηριότητα

Στην ημικρανία με αύρα έχουμε περιοδικά εμφανιζόμενα επεισόδια πονοκεφάλου που συνυπάρχουν με νερυρολογικά συμπτώματα. Η αύρα εκδηλώνεται λίγο πριν ή με την έναρξη της ημικρανίας. Η διάρκεια των κρίσεων είναι έως 1 ώρα κατά την οποία εμφανίζονται διαταραχές στην όραση, στο λόγο, αδυναμία στα άνω ή κάτω άκρα, μυρμηγκιάσματα κτλ. Πριν την έναρξη της αύρας εμφανίζεται κόπωση, χασμουρητό, αδυναμία συγκέντρωσης, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, μυαλγίες, αρθραλγίες κτλ.

Οι περισσότεροι ασθενείς θέλουν να παραμείνουν ξαπλωμένοι όσο διαρκεί η ημικρανία!

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που δίνουν το έναυσμα για να προκληθεί η ημικρανία, ο εντοπισμός των οποίων είναι ιδιαίτερα δύσκολος! Τέτοια εναύσματα είναι:

• Κόκκινο κρασί

• Φώτα από τηλεόραση ή υπολογιστή

• Θερμότητα

• Θόρυβος

• Χημικές ουσίες (π.χ. από τη βενζίνη ή τα αρώματα)

• Τυρί, καφές, ξηροι καρποί, σοκολάτα, πορτοκάλια, ντομάτες, κάποια συντηρητικά και πρόσθετα τροφίμων

• Πείνα

• Ορμονικές αλλαγές, ορμονούχα χάπια, εμμηνόπαυση

• Άσκηση

• Συναισθήματα, άγχος, κούραση, ενθουσιασμός, κόπωση

• Χαλάρωση μετά από μια έντονη εβδομάδα άγχους

Πως αντιμετωπίζεται;

Η βαρύτητα της ημικρανίας καθώς και η συχνότητα εμφάνισης των κρίσεων είναι οι κύριοι παράγοντες βάσει των οποίων ο ιατρός θα επιλέξει το θεραπευτικό σχήμα που θα πρέπει να ακολουθήσει ο ασθενής. Στην αντιμετώπιση μπορούν να βοηθήσουν τα εξής:

• Μείωση του άγχους

• Κατανόηση των μυνημάτων που στέλνει το σώμα (π.χ. ξεκούραση)

• Χειροθεραπεία στον αυχένα

• Μασάζ

• Χαλάρωση

• Αποφυγή εκλυτικών παραγόντων

Ο φαρμακοποιός μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή δίνοντας συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή της θεραπείας.

Συμβουλές:

Η έγκαιρη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής παίζει σημαντικό ρόλο στη διάρκεια και την εξέλιξη της ημικρανίας. Προσπαθήστε να αποφύγετε διάφορους εκλυτικούς παράγοντες και ενημερωθείτε σωστά για τυχόν παρενέργειες της αγωγής σας!